Việc lựa chọn tai nghe phù hợp, sử dụng đúng cách, để mức âm lượng phù hợp khi nghe nhạc sẽ giúp bạn bảo vệ đôi tai của mình một cách hiệu quả, hạn chế tối đa sự suy giảm về thính lực.
Cùng với sự phát triển của thiết bị di động thì nhu cầu nghe nhạc bằng tai nghe đang trở nên phổ biến. Điện thoại chính là công cụ nghe nhạc tuyệt vời với kho nội dung giải trí phong phú, đa dạng. Chính vì thế, các nhà sản xuất thường tặng phụ kiện tai nghe đi kèm các mẫu smartphone chủ yếu là tai nghe earbud hoặc in-ear. Tuy vậy, nhiều chuyên gia đã cảnh bảo việc đeo tai nghe không hợp lý sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thính lực. Do đó, hãy bảo vệ đôi tai của mình bằng việc sử dụng tai nghe hợp lý thông qua một số hướng dẫn dưới đây.
Sử dụng tai nghe có kích thước vừa vặn
Việc lựa chọn tai nghe không vừa với kích thước tai chính là nguyên nhân làm khả năng cách âm giảm đồng thời dễ khiến cho tạp âm lọi vào bên trong hơn. Điều này sẽ làm cho người dùng có xu hướng tăng mức âm lượng lên cao để làm lần át đi tiếng ồn bên ngoài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe cho đôi tai.
Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình chiếc tai nghe earbud có kích thước phù hợp cùng khả năng cách âm hiệu quả. Còn đối với những dòng tai nghe in-ear, người dùng sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn với các tips đi kèm. Trên một số mẫu tai nghe trùm đầu hay chọn những tai nghe dạng đóng để cách âm hiệu quả ngay cả khi bạn nghe ở khu vực đông người..
Cho đôi tai được nghỉ ngơi
Các chuyên gia đã cảnh bảo về mối nguy hiểm tiềm ẩn nếu như người dùng nghe nhạc quá 1 giờ mỗi ngày bằng thiết bị cá nhân. Bạn sẽ gặp phải các vấn đề về tai nếu như nghe nhạc với cường độ âm trên 80 deciben trong thời gian dài. Hãy để cho đôi tai của mình được thư giãn. Nên nhớ rằng, cường độ 80 decibel tương đương với âm lượng mà xe cộ hoặc trong nhà máy phát ra. Nếu như nghe mức âm lượng này liên tục hơn 1 giờ thì chắc chắn sẽ gây tổn hại cho sức khỏe đôi tai của bạn.
Giảm mức âm lượng phù hợp
Hiện tại, các nhà sản xuất đã thống nhất thiết lập giới hạn cảnh bảo âm lượng cho tất cả các thiết bị cá nhân ở mức 85 decibel. Do đó, nếu như người dùng tăng mức âm lượng quá ngưỡng nãy lập tức thiết bị sẽ đưa ra cản báo.
Đối với các thiết bị Android, thiết bị sẽ tự động nhắc bạn nếu như vượt quá mức lượng cho phép. Trên iPhone, để kích hoạt tính năng này người dùng phải truy cập vào bên trong cài đặt. Mặc dù vậy, hãy tự bảo vệ sức khỏe cho đôi tai của mình trước khi nhận được cảnh bảo từ điện thoại. Đừng nên bật quá 2/3 thanh âm lượng trên các thiết bị di động.
Tránh tiếp xúc với nguồn âm thanh lớn
Bên cạnh việc sử dụng tai nghe, thính giác còn bị ảnh hưởng nếu tiếp xúc những nguồn âm thanh lớn bên ngoài. Điều này sẽ tác động không tốt đến khả năng thính giác của bạn. Hãy sử dụng nút bịt lỗ tai để bảo vệ cho đôi tai của bạn khi ở trong những môi trường như vậy.
Nâng cao nhận thức
Người dùng sẽ không thể cảm nhận được sự suy giảm thính giác trong thời gian nhất định mà điều này sẽ xảy ra trong một thời gian khá dài. Do đó, nhiều người sẽ tỏ ra chủ quan và không để ý đến sức khỏe đôi tai của mình. Hãy luôn để ý và quan tâm đến đôi tai của bạn. Theo một số chuyên gia cho biết, người dùng nên đi kiểm tra tai của mình 5 năm một lần cho dù chưa nhận thấy được bất cứ dấu hiệu gì của sự suy giảm thính giác..
